1. Beginsel van Rooi Ligterapie
Rooiligterapie (RLT) gebruik spesifieke golflengtes van sigbare rooi lig (600–700 nm) en nabye-infrarooi lig (700–1 100 nm) om selmitochondria deur fotobiomodulasie (PBM) te stimuleer. Dit veroorsaak die volgende sleutelreaksies:
Mitochondriale aktivering:
Rooi lig en nabye-infrarooi lig (NIR) word deur sitochroom c oksidase (’n belangrike mitochondriale ensiem) in selle geabsorbeer, wat adenosien trifosfaat (ATP) sintese bevorder en die vermoë van selle om te herstel en te regenereer, verbeter.
- Antioksidant en anti-inflammatories
Dit verminder reaktiewe suurstofspesies (ROS) en oksidatiewe stres.
Dit inhibeer pro-inflammatoriese faktore (soos TNF-α en IL-6) en verlig chroniese inflammasie.
Mikrosirkulasie word verbeter.
Dit bevorder die vrystelling van stikstofoksied (NO), verwyd bloedvate en verhoog bloedvloei.
Verhoog kollageen- en elastiensintese.
Rooi lig (veral teen 660 nm) stimuleer fibroblaste direk en bevorder kollageenregenerasie.
2. Die hoofeffekte van rooi ligterapie
1. Velgesondheid en anti-veroudering
Verminder plooie en fyn lyntjies deur kollageenproduksie te stimuleer (kliniese studies toon 'n toename van 30–40%).
- Verbeter aknee en aknee-littekens: 660 nm rooi lig inhibeer Propionibacterium acnes en verminder inflammasie.
Herstel ligskade deur pigmentasie en eriteem wat deur ultravioletstrale veroorsaak word, te verminder.
2. Pynbestuur en sportherstel:
Verlig spierpyn (DOMS): 850 nm naby-infrarooi lig dring diep in die weefsels in en versnel die opruiming van melksuur (studies toon dat die hersteltyd met 50% verkort word).
Verminder artritis en gewrigspyn: verbeter mobiliteit deur gewrigsinovitis te verminder (studies toon 'n 40–60% vermindering in pyn by pasiënte met knieartritis).
3. Wondgenesing en weefselherstel:
Versnel wondgenesing, insluitend vir diabetiese voetswere en postoperatiewe wonde (genesingspoed het twee keer so hoog geword in kliniese proewe).
Littekenvermindering: inhibeer oormatige fibrose en bevorder normale weefselregenerasie.
4. Ander potensiële voordele:
Verbeter haarverlies: Stimuleer haarfollikelstamselle met behulp van 650 nm rooi lig vir androgene alopecia.
Neurobeskerming: Nabye infrarooi lig (810 nm) kan breinfunksie verbeter, soos gedemonstreer in studies oor Alzheimer se siekte en beroerte.
Slaap- en gemoedsregulering: Dit word bereik deur melatonien- en serotonienvlakke te reguleer.
Voorbeeld, Die verskil in toepassing tussen rooi lig en nabye-infrarooi lig.
| Golflengte | Penetrasiediepte | Beste toepassingscenario's |
|---|---|---|
| 660nm rooi lig | 1–5 mm | Anti-veroudering, aknee, epidermale herstel |
| 850nm naby-infrarooi | 5–10 cm | Spierpyn, diep artritis, breingesondheid |
| Dubbele golflengte kombinasie | Volle dekking | Omvattende anti-veroudering + diep herstel (aanbevole eerste keuse) |
Opsomming: Rooi ligterapie is 'n nie-indringende, pynlose en newe-effekvrye vorm van fisioterapie wat geskik is vir velherstel, pynbestuur en die verbetering van algemene gesondheid.