Verbeterde slaap- en slaapskedule: 'n Verbetering in slaap en 'n beter slaapskedule kan bereik word deur rooiligterapie te gebruik.Aangesien baie meth-verslaafdes dit moeilik vind om te slaap sodra hulle van hul verslawing herstel het, kan die gebruik van ligte in rooiligterapie help om onderbewuste assosiasies tussen wakker en nie-wakker ure te versterk, wat dit makliker maak vir die liggaam om aan die slaap te raak en te weet wanneer om te doen so.
Pos tyd: Aug-25-2022