Kan rooiligterapie spiermassa en prestasie verbeter?

’n 2016-oorsig en meta-analise deur Brasiliaanse navorsers het gekyk na alle bestaande studies oor die vermoë van ligterapie om spierprestasie en algehele oefenkapasiteit te verhoog.Sestien studies wat 297 deelnemers betrek het, is ingesluit.

Oefeningskapasiteitparameters het die aantal herhalings, tyd tot uitputting, bloedlaktaatkonsentrasie en laktaatdehidrogenase-aktiwiteit ingesluit.

Spierprestasieparameters het wringkrag, krag en sterkte ingesluit.

Die studie het bevind dat wanneer laserterapie toegepas is, laktaatvlakke verminder is, piekwringkrag toegeneem het, aantal herhalings met 3,51 toegeneem en tyd tot uitputting met 4,01s toegeneem.