Kan rooi ligterapie spiermassa en prestasie verbeter?

'n Oorsig en meta-analise in 2016 deur Brasiliaanse navorsers het gekyk na alle bestaande studies oor die vermoë van ligterapie om spierprestasie en algehele oefenkapasiteit te verhoog. Sestien studies met 297 deelnemers is ingesluit.

Oefenkapasiteitsparameters het die aantal herhalings, tyd tot uitputting, bloedlaktaatkonsentrasie en laktaatdehidrogenase-aktiwiteit ingesluit.

Spierprestasieparameters het wringkrag, krag en sterkte ingesluit.

Die studie het bevind dat wanneer laserterapie toegepas is, laktaatvlakke verlaag is, piekwringkrag toegeneem het, die aantal herhalings met 3.51 toegeneem het, en die tyd tot uitputting met 4.01 sekondes toegeneem het.