Ligterapie-behandelings is in honderde eweknie-geëvalueerde kliniese proewe getoets, en gevind dat dit veilig en goed verdra word.[1,2] Maar kan jy ligterapie oordoen?Oormatige gebruik van ligterapie is onnodig, maar dit is onwaarskynlik dat dit skadelik sal wees.Die selle in die menslike liggaam kan net soveel lig op een slag absorbeer.As jy aanhou om 'n ligterapie-toestel op dieselfde area te laat skyn, sal jy nie bykomende voordele sien nie.Dit is hoekom die meeste handelsmerke vir verbruikersligterapie aanbeveel om 4-8 uur tussen ligterapiesessies te wag.
Dr. Michael Hamblin van Harvard Mediese Skool is 'n toonaangewende ligterapie-navorser wat aan meer as 300 fototerapie-proewe en -studies deelgeneem het.Alhoewel dit nie resultate sal verbeter nie, glo dr. Hamblin dat oormatige gebruik van ligterapie oor die algemeen veilig is en nie velskade sal veroorsaak nie.[3]
Gevolgtrekking: Konsekwente, daaglikse ligterapie is optimaal
Daar is baie verskillende ligterapieprodukte en redes om ligterapie te gebruik.Maar oor die algemeen is die sleutel om resultate te sien om ligterapie so konsekwent moontlik te gebruik.Ideaal gesproke elke dag, of 2-3 keer per dag vir spesifieke probleemplekke soos koue sere of ander veltoestande.
Bronne en verwysings:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Laevlak laser (lig) terapie (LLLT) in vel: stimulerend, genesing, herstel.Seminare in kutane medisyne en chirurgie.Maart 2013.
[2] Wunsch A en Matuschka K. 'n Beheerde proef om die doeltreffendheid van rooi- en byna-infrarooi ligbehandeling in pasiënttevredenheid, vermindering van fyn lyntjies, plooie, velgrofheid en intradermale kollageendigtheid te bepaal.Fotomedisyne en laserchirurgie.Februarie 2014
[3] Hamblin M. "Meganismes en toepassings van die anti-inflammatoriese effekte van fotobiomodulasie."AIMS Biophys.2017.
Pos tyd: Jul-27-2022