As jy rooi ligterapie (RLT) en tretinoïen (’n kragtige retinoïed vir anti-veroudering en aknee) gebruik, wonder jy dalk: Kan ek tretinoïen aanwend na ’n rooi ligsessie?
Die kort antwoord: Ja, maar tydsberekening maak saak! Hier is wat jy moet weet.
Kan jy Tretinoïen en Rooi Ligterapie kombineer?
√ Ja, maar volg hierdie riglyne vir die beste resultate:
1. Wag 30-60 minute na rooi ligterapie
- Rooi ligterapie versterk kollageen en sirkulasie, wat vel sensitiwiteit kan verhoog.
- Die onmiddellike aanwending van tretinoïen kan irritasie veroorsaak.
2. Gebruik eers 'n sagte bevogtiger
- Na RLT, dien 'n bevogtiger (soos seramiedroom) toe voor tretinoïen.
- Dit help om droogheid en afskilfering te verminder.
3. Begin met 'n laer Tretinoïensterkte
- As jy nuut is met tretinoïen, gebruik 0.025% of 0.05% (nie dadelik 0.1% nie).
- Rooi ligterapie bevorder velvernuwing, daarom kan sterker tretinoïen irritasie veroorsaak.
4. Vermy die gebruik van TretinoïenVoorheenRooi Lig Terapie
- Tretinoïen maak die vel meer fotosensitief (alhoewel RLT nie UV-strale het nie).
- Dit is die beste om tretinoïen saans aan te wend, apart van RLT-sessies.
Voordele van die kombinasie van rooi ligterapie + tretinoïen
✔ Vinniger kollageenproduksie (verminder plooie en fyn lyntjies)
✔ Beter aknee-genesing (RLT verminder inflammasie, tretinoïen ontstop porieë)
✔ Verbeterde veltekstuur (helderder, gladder gelaatskleur)
Potensiële newe-effekte om op te let
- Droogheid en afskilfering (indien tretinoïen te gou na RLT gebruik word)
- Rooiheid of irritasie (as die vel te sensitief is)
- Sonsensitiwiteit (dra altyd sonskerm gedurende die dag!)
Stop indien ernstige irritasie voorkom—raadpleeg 'n dermatoloog.
Beste Roetine vir Rooi Lig + Tretinoïen Gebruikers
Oggend:
Reiniging → Rooi Ligterapie (10-15 min) → Bevogtiger → Sonskerm
Nag:
Reinig → Bevogtiger → Wag 20 min → Tretinoïen
Gereelde vrae: Tretinoïen en rooi ligterapie
Kanselleer rooi ligterapie tretinoïen uit?
→ Nee! Hulle werk goed saam—RLT versterk kollageen, tretinoïen versnel selomset.
Kan ek rooi ligterapie gebruik terwyl ek Accutane gebruik?
→ Ja, maar versigtig—albei kan die vel droogmaak. Hidreer goed en monitor irritasie.
Hoe lank moet ek wag tussen RLT en tretinoïen?
→ Ten minste 30 minute om irritasie te voorkom.
Wat is beter vir plooie - RLT of tretinoïen?
→ Beide! Tretinoïen herbou kollageen, RLT verbeter herstel. Word die beste saam gebruik.
Finale Uitspraak: Veilig om Tretinoïen te Gebruik Na Rooi Lig?
√ Ja—wag net 30+ minute, bevogtig eers en begin stadig.
× Moenie tretinoïen net voor RLT aanwend nie.
Pro Wenk: As jou vel sensitief voel, wissel dae af (RLT in die oggend, tretinoïen in die nag).