Die doeltreffendheid van rooi ligterapie (RLT) vir liggaamskontoerdoeleindes, dit wil sê die vermindering van vet en verbetering van selluliet, bly 'n kontroversiële onderwerp binne die mediese en estetiese gemeenskap. Die volgende is 'n wetenskaplik gestaafde uiteensetting van die bestaande kennis op hierdie gebied, vergesel van 'n bespreking van die aspekte wat steeds die onderwerp van debat is:
Wat die Wetenskap Sê 1Die bewysbasis vir die vermindering van vetweefsel is onoortuigend. Meganisme: Daar word voorgestel dat RLT vetselle (adiposiete) tydelik kan ontwrig, wat veroorsaak dat hulle gestoorde vetsure vrystel. Die hipotese dat dit via fotobiomodulasie (stimulering van mitochondria om vetmetabolisme te verbeter) plaasvind, word deur sommige studies ondersteun.
Kliniese bevindinge:
'n Studie in 2011 in Lasers in Surgery and Medicine het bevind dat RLT die middellyfomtrek met ~2-4 cm verminder het na veelvuldige behandelings.
'n Meta-analise in 2017 het 'n beskeie vermindering in middellyfomtrek opgemerk, maar beklemtoon dat geen werklike vetverlies plaasgevind het nie, en dat die effekte bloot 'n tydelike vrystelling van vloeistof was.
Die huidige hoeveelheid eweknie-geëvalueerde bewyse ondersteun nie die hipotese dat RLT in dieselfde mate tot vetverbranding lei as oefening of liposuiging nie.
2. Die verbetering van selluliet het dubbelsinnige resultate opgelewer. Meganisme: Dit kan kollageen versterk om kuiltjies in die vel glad te maak.
Studies: Alhoewel sommige studies korttermyn velverstrakking getoon het, is die effekte dikwels subtiel en van verbygaande aard.
3. 'n Opmerklike punt van verskil kom na vore wanneer industrie-befondsde studies vergelyk word met dié wat deur onafhanklike navorsers uitgevoer is.
Omgekeerd het onafhanklike resensies (bv. Journal of Cosmetic and Laser Therapy) tot die gevolgtrekking gekom dat die effekte minimaal en van korte duur is.
Dit word aanbeveel dat realistiese verwagtinge gehandhaaf word. Dit kan help met:
Tydelike duimverlies (as gevolg van water-/vetsuurvrystelling, nie vetselvernietiging nie).
Ligte velverstrakking (indien gekombineer met massering of RF).
Daar moet egter op gelet word dat die volgende aspekte nie deur die toestel aangespreek sal word nie:
Beduidende vetverlies (geen pasmaat vir dieet/oefening nie).
Langtermyn liggaamsvorming is nog 'n gebied waar die resultate vervaag sonder onderhoud.
Om die potensiële voordele van hierdie behandeling te maksimeer, word dit aanbeveel dat dit met ander behandelings gekombineer word.
Kriolipolise (CoolSculpting) of radiofrekwensie (RF) vir superieure vetvermindering.
Daarbenewens kan droë borsel of massering gebruik word om limfatiese dreinering te verbeter.
Die gebruik van mediese toestelle is van die allergrootste belang.
Die FDA-goedgekeurde RLT-stelsels (bv. Celluma, Zerona) word aanbeveel.
'n Verbintenis tot verskeie sessies word ook aanbeveel.
Tipies word 6–12 behandelings (2–3x/week) aanbeveel vir optimale resultate.
Die gevolgtrekking van die geregtelike proses dui daarop dat die behandeling onder bespreking nie 'n alleenstaande oplossing vir vetverlies is nie. Alhoewel dit moontlik die doeltreffendheid van gelyktydige behandelings kan verbeter, het dit nie 'n dramatiese of permanente effek nie. Verdere navorsing is nodig om die langtermynvoordele daarvan te bepaal. Vir substantiewe liggaamskontoering bly dieet en oefening, sowel as bewese behandelings soos CoolSculpting of liposuiging, aansienlik meer doeltreffend.