Hoe werk rooi ligterapie vir pynverligting

Dit mag dalk onwaarskynlik lyk dat bloot onder 'n lamp sit jou liggaam (of brein) sal bevoordeel, maar ligterapie kan 'n werklike impak op sommige siektes hê.
Rooiligterapie (RLT), 'n tipe fotomedisyne, is 'n benadering tot welstand wat verskillende golflengtes van lig gebruik om verskeie gesondheidstoestande te behandel. Volgens die Nasionale Sentrum vir Atmosferiese Navorsing het rooi lig 'n golflengte tussen 620 nanometer (nm) en 750 nm. Volgens die Amerikaanse Vereniging vir Lasergeneeskunde en Chirurgie kan sekere golflengtes van lig veranderinge in selle veroorsaak wat beïnvloed hoe hulle funksioneer.
Rooiligterapie word as 'n komplementêre terapie beskou, wat beteken dat dit saam met tradisionele medisyne en behandelings wat deur dokters goedgekeur is, gebruik moet word. Byvoorbeeld, as jy fyn lyntjies en plooie het, kan jy rooiligterapie gebruik met aktuele medikasie wat deur 'n dermatoloog voorgeskryf word (soos retinoïede) of behandelings in die spreekkamer (soos inspuitings of lasers). As jy 'n sportbesering het, kan 'n fisioterapeut jou ook met rooiligterapie behandel.
Een van die probleme met rooi ligterapie is dat navorsing nie heeltemal duidelik is oor hoe en hoeveel dit nodig is nie, en hoe hierdie behandelings wissel na gelang van die gesondheidsprobleem wat jy probeer aanspreek. Met ander woorde, omvattende standaardisering is nodig, en die FDA het nog nie so 'n standaard ontwikkel nie. Volgens sommige studies en kenners kan rooi ligterapie egter 'n belowende aanvullende behandeling wees vir 'n aantal gesondheids- en velversorgingskwessies. Maak seker, soos altyd, dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy met enige nuwe behandeling begin.
Hier is 'n paar van die moontlike gesondheidsvoordele wat rooi ligterapie vir jou algehele gesondheidsorgroetine kan inhou.
Een van die gewildste gebruike van rooi ligterapie is in die behandeling van veltoestande. Huishoudelike toestelle is alomteenwoordig en daarom gewild. Dit is toestande wat rooi lig dalk (of dalk nie) kan behandel.
Navorsing duik steeds op oor die vermoë van rooi lig om pyn in 'n verskeidenheid chroniese toestande te verminder. "As jy die regte dosis en behandeling gebruik, kan jy rooi lig gebruik om pyn en inflammasie te verminder," sê dr. Praveen Arani, medeprofessor aan die Universiteit van Buffalo en waarnemende direkteur van Sheppard Universiteit se Sentrum van Uitnemendheid vir Fotobiomodulasie. Shepherds, Wes-Virginië.
hoe so? “Daar is 'n spesifieke proteïen op die oppervlak van neurone wat, deur lig te absorbeer, die sel se vermoë om pyn te gelei of te voel, verminder,” het dr. Arani verduidelik. Vorige navorsing het getoon dat LLLT kan help om pyn te bestuur by mense met neuropatie (senuweepyn wat dikwels deur diabetes veroorsaak word, volgens die Cleveland Clinic).
Wat ander kwessies betref, soos pyn as gevolg van inflammasie, word baie van die navorsing steeds in diere gedoen, so dit is nie duidelik hoe rooi ligterapie in 'n menslike pynbestuursplan inpas nie.
Volgens 'n studie van chroniese rugpyn by mense wat in Oktober in die tydskrif Laser Medical Science gepubliseer is, kan ligterapie egter vanuit 'n bykomende perspektief nuttig wees in pynbestuur, en verdere navorsing is nodig om die verband tussen RLT en pynverligting beter te verstaan.
Navorsing toon dat rooi lig die mitochondria (die sellulêre energiehuis) kan stimuleer deur 'n ensiem te aktiveer wat ATP (die sel se "energiegeldeenheid" volgens StatPearls) verhoog, wat uiteindelik spiergroei en -herstel bevorder. 2020 Gepubliseer April in Frontiers in Sport and Active Living. Dus dui 'n studie wat in 2017 in AIMS Biophysics gepubliseer is, daarop dat fotobiomodulasie (PBM) terapie voor oefening met behulp van rooi of nabye-infrarooi lig spierprestasie kan verhoog, spierskade kan genees en pyn en seerheid na oefening kan verminder.
Weereens is hierdie gevolgtrekkings nie gegrond nie. Vrae bly steeds oor hoe om die korrekte golflengte en tydsberekening van hierdie ligterapie te gebruik, afhangende van die sport, hoe om dit op elke spier toe te pas, en hoe om dit te gebruik, volgens 'n resensie van Life-tydskrif in Desember 2021. Dit vertaal in verbeterde prestasie.
'n Opkomende potensiële voordeel van rooi ligterapie – breingesondheid – ja, wanneer dit deur 'n helm op die kop geskyn word.
“Daar is oortuigende studies wat toon dat fotobiomodulasieterapie [die potensiaal het] om neurokognitiewe funksie te verbeter,” het Arani gesê. Volgens 'n artikel wat in die Journal of Neuroscience gepubliseer is, verminder PBM nie net inflammasie nie, maar verbeter ook bloedvloei en suurstof om nuwe neurone en sinapse in die brein te vorm, wat voordelig kan wees vir mense wat 'n traumatiese breinbesering of beroerte gehad het. Navorsing in April 2018 het gehelp.
Volgens 'n studie wat in Desember 2016 in BBA Clinical gepubliseer is, ondersoek wetenskaplikes steeds wanneer PBM-terapie gegee moet word en of dit onmiddellik na 'n traumatiese breinbesering of jare later gebruik kan word; dit is egter iets waaraan aandag gegee moet word.
Nog 'n belowende bonus? Volgens die Concussion Alliance kan voortgesette navorsing oor die gebruik van rooi en nabye-infrarooi lig om simptome na harsingskudding te behandel, voordelig wees.
Van vel- tot mondwonde kan rooi lig gebruik word om genesing te bevorder. In hierdie gevalle word rooi lig op die wondarea toegepas totdat dit heeltemal genees is, sê Alani. 'n Klein studie uit Maleisië wat in Mei 2021 in die International Journal of Lower Extremity Wounds gepubliseer is, toon dat PBM met standaardmaatreëls gebruik kan word om diabetiese voetswere te sluit; Julie 2021 in Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Voorlopige dierstudies in die Journal of Surgery dui daarop dat dit nuttig kan wees in brandbeserings; bykomende navorsing wat in Mei 2022 in BMC Oral Health gepubliseer is, dui daarop dat PBM wondgenesing na mondchirurgie kan bevorder.
Daarbenewens stel 'n studie wat in Oktober 2021 in die International Journal of Molecular Sciences gepubliseer is, dat PBM sellulêre funksie kan verbeter, inflammasie en pyn kan verminder, weefselregenerasie kan stimuleer, groeifaktore kan vrystel, en meer, wat tot vinniger genesing kan lei. en menslike navorsing.
Volgens MedlinePlus is een moontlike newe-effek van chemoterapie of bestralingsterapie orale mukositis, wat pyn, maagsere, infeksie en bloeding in die mond veroorsaak. PBM is bekend daarvoor dat dit hierdie spesifieke newe-effek voorkom of behandel, volgens 'n sistematiese oorsig wat in Augustus 2022 in Frontiers in Oncology gepubliseer is.
Daarbenewens, volgens 'n oorsig wat in die Junie 2019-joernaal Oral Oncology gepubliseer is, is PBM suksesvol gebruik om bestraling-geïnduseerde velletsels en limfedeem na mastektomie te behandel sonder dat fototerapie enige bykomende newe-effekte veroorsaak.
PBM self word gesien as 'n potensiële toekomstige kankerbehandeling omdat dit die liggaam se immuunrespons kan stimuleer of ander antikankerterapieë kan versterk om kankerselle te help doodmaak. Meer navorsing is nodig.
Spandeer jy minute (of ure) van jou tyd op sosiale media? Is jou e-pos nagaan 'n las? Hier is 'n paar wenke oor hoe om die gewoonte te ontwikkel om te gebruik...
Deelname aan kliniese proewe kan help om kennis oor siektebestuur te verhoog en deelnemers vroeë toegang tot nuwe behandelings te bied.
Diep asemhaling is 'n ontspanningstegniek wat kan help om stres en angs te verminder. Hierdie oefeninge kan ook help om chroniese siektes te bestuur. bestudeer…
Jy het al van Blu-ray gehoor, maar wat is dit? Leer meer oor die voordele en risiko's daarvan, en of blouligbeskermingsbrille en nagmodus kan...
Of jy nou stap, stap of net die son geniet, dit blyk dat tyd in die natuur eintlik goed kan wees vir jou gesondheid. van onder af…
Diep asemhalingsoefeninge kan help om stres te verminder en ontspanning te bevorder. Hierdie rolle kan 'n aktiewe rol speel in die bestuur van chroniese siektes ...
Aromaterapie kan jou gesondheid ondersteun. Leer meer oor slaapolies, energie-olies en ander bui-verbeterende olies…
Alhoewel essensiële olies jou gesondheid en welstand kan ondersteun, kan die verkeerde gebruik daarvan meer skade as goed doen. Hier is wat jy moet weet.
Van die bevordering van jou bui tot die vermindering van stres en die verbetering van hart- en breingesondheid, hier is hoekom welstandsreise dalk net is wat jy nodig het.
Van jogaklasse tot spa-uitstappies en welstandsaktiwiteite om jou gesondheid te verbeter terwyl jy op vakansie is, hier is hoe om die meeste uit jou welstandsreis te haal en ...