Hoe werk rooiligterapie vir pynverligting

Dit lyk dalk onwaarskynlik dat om bloot onder 'n lamp te sit jou liggaam (of brein) sal bevoordeel, maar ligterapie kan 'n werklike impak op sommige siektes hê.
Rooiligterapie (RLT), 'n tipe fotomedisyne, is 'n benadering tot welstand wat verskillende golflengtes van lig gebruik om verskeie gesondheidstoestande te behandel. Volgens die Nasionale Sentrum vir Atmosferiese Navorsing het rooi lig 'n golflengte tussen 620 nanometer (nm) en 750 nm. Volgens die Amerikaanse Vereniging vir Lasergeneeskunde en Chirurgie kan sekere golflengtes van lig veranderinge in selle veroorsaak wat beïnvloed hoe hulle funksioneer.
Rooiligterapie word as 'n komplementêre terapie beskou, wat beteken dat dit saam met tradisionele medisyne en mediese dokter-goedgekeurde behandelings gebruik moet word. Byvoorbeeld, as jy fyn lyne en plooie het, kan jy rooiligterapie gebruik met aktuele medikasie wat deur 'n dermatoloog (soos retinoïede) voorgeskryf word, of in-kantoor-behandelings (soos inspuitings of lasers). As jy ’n sportbesering het, kan ’n fisioterapeut jou ook met rooiligterapie behandel.
Een van die probleme met rooiligterapie is dat navorsing nie heeltemal duidelik is oor hoe en hoeveel dit nodig is nie, en hoe hierdie regimes wissel na gelang van die gesondheidsprobleem wat jy probeer aanspreek. Met ander woorde, omvattende standaardisering word vereis, en die FDA het nog nie so 'n standaard ontwikkel nie. Volgens sommige studies en kenners kan rooiligterapie egter 'n belowende aanvullende behandeling wees vir 'n aantal gesondheids- en velsorgkwessies. Maak seker dat u, soos altyd, u dokter raadpleeg voordat u met enige nuwe behandeling begin.
Hier is 'n paar van die moontlike gesondheidsvoordele wat rooiligterapie vir jou algemene gesondheidsorgroetine kan bring.
Een van die gewildste gebruike van rooiligterapie is in die behandeling van veltoestande. Huishoudelike toestelle is alomteenwoordig en daarom gewild. Dit is toestande wat rooi lig dalk (of nie mag) behandel nie.
Navorsing kom steeds na vore oor die vermoë van rooi lig om pyn in 'n verskeidenheid chroniese toestande te verminder. "As jy die regte dosis en regime gebruik, kan jy rooi lig gebruik om pyn en inflammasie te verminder," sê dr Praveen Arani, medeprofessor aan die Universiteit in Buffalo en waarnemende direkteur van Sheppard Universiteit se Sentrum van Uitnemendheid vir Fotobiomodulasie. Shepherds, Wes-Virginië.
hoe so? "Daar is 'n spesifieke proteïen op die oppervlak van neurone wat, deur lig te absorbeer, die sel se vermoë om pyn te voer of te voel verminder," het dr. Arani verduidelik. Vorige navorsing het getoon dat LLLT kan help om pyn by mense met neuropatie te bestuur (senuweepyn wat dikwels deur diabetes veroorsaak word, volgens die Cleveland Clinic).
Wanneer dit kom by ander kwessies, soos pyn van inflammasie, word baie van die navorsing steeds in diere gedoen, so dit is nie duidelik hoe rooiligterapie in 'n menslike pynbestuursplan inpas nie.
Volgens 'n studie van chroniese rugpyn by mense wat in Oktober in die joernaal Laser Medical Science gepubliseer is. Ligterapie kan nuttig wees in pynbestuur vanuit 'n bykomende perspektief, en verdere navorsing is nodig om die verband tussen RLT en pynverligting beter te verstaan.
Navorsing toon dat rooi lig die mitochondria (die sellulêre energiehuis) kan stimuleer deur 'n ensiem te aktiveer wat ATP (die sel se "energiegeldeenheid" volgens StatPearls) verhoog, wat uiteindelik spiergroei en herstel bevorder. 2020 Gepubliseer April in Frontiers in Sport and Active Living. Dus, 'n studie gepubliseer in AIMS Biophysics in 2017 dui daarop dat voor-oefensessie fotobiomodulasie (PBM) terapie met behulp van rooi of naby-infrarooi lig spierprestasie kan verhoog, spierskade kan genees en pyn en seerheid na oefening kan verminder.
Weereens, hierdie gevolgtrekkings is nie goed gegrond nie. Vrae bly oor hoe om die korrekte golflengte en tydsberekening van hierdie ligterapie te gebruik, afhangende van die sport, hoe om dit op elke spier toe te pas, en hoe om dit te gebruik, volgens 'n Life-tydskrifresensie van Desember 2021. Dit vertaal in verbeterde werkverrigting.
’n Ontluikende potensiële voordeel van rooiligterapie – breingesondheid – ja, wanneer dit deur ’n helm op die kop geskyn word.
"Daar is dwingende studies wat toon dat fotobiomodulasieterapie [die potensiaal het] om neurokognitiewe funksie te verbeter," het Arani gesê. Volgens 'n artikel wat in die Journal of Neuroscience gepubliseer is, verminder PBM nie net inflammasie nie, maar verbeter dit ook bloedvloei en suurstof om nuwe neurone en sinapse in die brein te vorm, wat voordelig kan wees vir mense wat 'n traumatiese breinbesering of beroerte gehad het. navorsing in April 2018 het gehelp.
Volgens ’n studie wat in Desember 2016 in BBA Clinical gepubliseer is, ondersoek wetenskaplikes steeds wanneer om PBM-terapie te gee en of dit onmiddellik ná ’n traumatiese breinbesering of jare later gebruik kan word; dit is egter iets wat die moeite werd is om aandag aan te gee.
Nog 'n belowende bonus? Volgens die harsingskuddingsalliansie kan deurlopende navorsing oor die gebruik van rooi en naby-infrarooi lig om post-harsingskudding simptome te behandel voordelig wees.
Van vel- tot mondwonde kan rooi lig gebruik word om genesing te bevorder. In hierdie gevalle word rooi lig op die wondgebied toegedien totdat dit heeltemal genees is, sê Alani. 'n Klein studie uit Maleisië gepubliseer Mei 2021 in die International Journal of Lower Extremity Wounds toon dat PBM met standaardmaatreëls gebruik kan word om diabetiese voetsere te sluit; Julie 2021 in Fotobiomodulasie, Fotogeneeskunde en Lasers. Voorlopige dierestudies in die Journal of Surgery dui daarop dat dit nuttig kan wees in brandwonde; addisionele navorsing wat in Mei 2022 in BMC Oral Health gepubliseer is, dui daarop dat PBM wondgenesing na mondchirurgie kan bevorder.
Daarbenewens stel 'n studie gepubliseer in die International Journal of Molecular Sciences in Oktober 2021 dat PBM sellulêre funksie kan verbeter, inflammasie en pyn kan verminder, weefselregenerasie kan stimuleer, groeifaktore vrystel, en meer, wat lei tot vinniger genesing. en menslike navorsing.
Volgens MedlinePlus is een moontlike newe-effek van chemoterapie of bestralingsterapie orale mukositis, wat met pyn, maagsere, infeksie en bloeding in die mond voorkom. Dit is bekend dat PBM hierdie spesifieke newe-effek voorkom of behandel, volgens 'n sistematiese oorsig wat in Augustus 2022 in Frontiers in Oncology gepubliseer is.
Daarbenewens, volgens 'n resensie gepubliseer in die Junie 2019-joernaal Oral Oncology, is PBM suksesvol gebruik om bestraling-geïnduseerde velletsels en post-mastektomie limfedeem te behandel sonder fototerapie wat enige bykomende newe-effekte veroorsaak.
PBM self word gesien as 'n potensiële toekomstige kankerbehandeling omdat dit die liggaam se immuunrespons kan stimuleer of ander anti-kanker terapieë kan bevorder om kankerselle te help doodmaak. Meer navorsing is nodig.
Spandeer jy minute (of ure) van jou tyd op sosiale media? Is jou e-pos nagaan 'n taak? Hier is 'n paar wenke oor hoe om die gewoonte te ontwikkel om ...
Deelname aan kliniese proewe kan help om kennis oor siektebestuur te verhoog en deelnemers vroeë toegang tot nuwe behandelings te bied.
Diep asemhaling is 'n ontspanningstegniek wat kan help om stres en angs te verminder. Hierdie oefeninge kan ook help om chroniese siektes te bestuur. studeer...
Jy het al van Blu-ray gehoor, maar wat is dit? Kom meer te wete oor die voordele en risiko's daarvan, en of blouligbeskermingsbril en nagmodus kan ...
Of jy nou stap, stap, of net die son geniet, dit blyk dat tyd in die natuur eintlik goed vir jou gesondheid kan wees. van onder af...
Diep asemhalingsoefeninge kan help om stres te verminder en ontspanning te bevorder. Hierdie rolle kan 'n aktiewe rol speel in chroniese siektebestuur ...
Aromaterapie kan jou gesondheid ondersteun. Kom meer te wete oor slaapolies, energie-olies en ander gemoedsversterkende olies ...
Alhoewel essensiële olies jou gesondheid en welstand kan ondersteun, kan die gebruik daarvan meer skade as goed doen. Hier is wat jy moet weet.
Van om jou bui ’n hupstoot te gee tot die vermindering van stres en die verbetering van hart- en breingesondheid, dit is hoekom welstandreise dalk net is wat jy nodig het.
Van joga-klasse tot spa-uitstappies en welstandaktiwiteite om jou gesondheid ’n hupstoot te gee terwyl jy op vakansie is, hier is hoe om die meeste van jou welstandsreise en ...