Standaard Sessietye volgens Bedtipe
| Tipe sonbed | Eerstekeergebruikers | Gereelde Gebruikers | Maksimum Aanbevole |
|---|---|---|---|
| Staanbed | 3-5 minute | 8-12 minute | 15 minute |
| Basiese lêbed | 5-7 minute | 10-15 minute | 20 minute |
| Hoëdrukbed | 3-4 minute | 6-10 minute | 12 minute |
| Turbo/Hoë-Intensiteit Bed | 2-3 minute | 5-8 minute | 10 minute |
Sleutelfaktore wat jou tyd bepaal
- Veltipe (Fitzpatrick-skaal)
- Tipe I (Baie Redelik): 3-5 minute maksimum
- Tipe II (Redelik): 5-7 minute
- Tipe III (Medium): 8-12 minute
- Tipe IV-VI (Olyf-Donker): 12-15 minute
- Bedsterkte
- Laedrukbeddens: Laat langer sessies toe (10-20 min)
- Hoëdrukbeddens: Vereis korter tye (5-10 min)
- Bruinfrekwensie
- Eerste sessie: 50% van maksimum tyd
- Na 3 sessies: Kan met 1-2 minute verhoog word
- Onderhoudsfase: Gebruik die volle aanbevole tyd
Veiligheidsafsnylimiete
- FDA-aanbevelingMoet nooit die vervaardiger se maksimum tyd oorskry nie
- SalonregulasiesMeeste handhaaf streng tydsbeperkings (gewoonlik maksimum 20 minute)
- Waarskuwingstekens van die velAs dit na 6-8 uur pienk is, beteken dit dat jy jou limiet bereik het.
Gevaar van oorblootstelling
⚠Korttermynrisiko's:
- Pynlike brandwonde (verskyn 6-24 uur later)
- Sonvergiftiging (naarheid, duiseligheid)
- Oogskade (sonder behoorlike veiligheidsbril)
⚠Langtermynrisiko's:
- Voortydige veroudering (leeragtige vel, plooie)
- Verhoogde risiko van velkanker
- Onderdrukking van die immuunstelsel
Voorbeeld van 'n slim sonbruinskedule
- Week 13 sessies (Ma/Wo/Vr), beginnende teen 50% maksimum tyd
- Week 23 sessies teen 75% maksimum tyd
- Week 3+: 2-3 onderhoudsessies weekliks op voltydse basis
Pro Wenk:Gebruik die "24-uur-reël" – as jou vel na 24 uur steeds warm voel, verminder die volgende sessie met 2 minute.
Spesiale gevalle
- MedikasieAntibiotika, akneebehandelings, ens. mag dalk 50% minder tyd benodig
- Onlangse SonbrandWag ten minste 48 uur voor jy sonbruin word
- TatoeëermerkeBedek met SPF 30+ om vervaag te voorkom