Groter ligterapietoestelle soos die Merican M6N Full Body Light Therapy Pod. Dit is ontwerp om die hele liggaam met verskillende golflengtes se lig te behandel, vir meer sistemiese voordele soos slaap, energie, inflammasie en spierherstel. Daar is talle handelsmerke wat groter ligterapietoestelle vervaardig, en die meeste van hulle het soortgelyke behandelingsriglyne. Die meeste handelsmerke (en ligterapie-navorsers) beveel aan om ligterapie-peule ten minste 2-3 keer per week te gebruik. Gereelde, daaglikse gebruik sal egter waarskynlik meer optimale resultate lewer.
Hoe lank moet 'n ligterapiebehandeling duur? Behandelingsessies met groter ligterapiepanele duur tipies van 5 tot 20 minute op 'n slag. [1,2]
Gevolgtrekking: Konsekwente, daaglikse ligterapie is optimaal
Daar is baie verskillende ligterapieprodukte en redes om ligterapie te gebruik. Maar oor die algemeen is die sleutel tot resultate om ligterapie so konsekwent as moontlik te gebruik. Ideaal gesproke elke dag, of 2-3 keer per dag vir spesifieke probleemplekke soos koorsblare of ander veltoestande.
Bronne en verwysings:
[1] Joovv. Behandelingsriglyne vir generasie 2.0.
[2] PlatinumLED-terapieligte. Hoe gereeld moet ek rooi ligterapie gebruik?