Ligterapie dosis word met hierdie formule bereken:
Kragdigtheid x Tyd = Dosis
Gelukkig gebruik die meeste onlangse studies gestandaardiseerde eenhede om hul protokol te beskryf:
Kragdigtheid in mW/cm² (milliwatt per sentimeter kwadraat)
Tyd in s (sekondes)
Dosis in J/cm² (Joules per sentimeter kwadraat)
Vir ligterapie tuis is kragdigtheid dus die belangrikste ding wat jy moet weet – as jy dit nie weet nie, sal jy nie kan weet hoe lank jy jou toestel moet aanwend om 'n sekere dosis te bereik nie. Dit is bloot 'n maatstaf van hoe sterk die ligintensiteit is (of hoeveel fotone in 'n ruimtegebied is).
Met skuins uitset-LED's versprei die lig soos dit beweeg en bedek dit 'n al hoe wyer area. Dit beteken dat relatiewe ligintensiteit op enige gegewe punt swakker word namate die afstand vanaf die bron toeneem. Verskille in straalhoeke op LED's beïnvloed ook die kragdigtheid. Byvoorbeeld, 'n 3w/10° LED sal ligkragdigtheid verder projekteer as 'n 3w/120° LED, wat swakker lig oor 'n groter area sal projekteer.
Ligterapiestudies gebruik gewoonlik kragdigthede van ~10 mW/cm² tot 'n maksimum van ~200 mW/cm².
Dosis sê eenvoudig vir jou hoe lank daardie kragdigtheid toegepas is. Hoër ligintensiteit beteken minder toedieningstyd is nodig:
5 mW/cm² toegepas vir 200 sekondes gee 1 J/cm².
20 mW/cm² toegepas vir 50 sekondes gee 1 J/cm².
100 mW/cm² toegepas vir 10 sekondes gee 1 J/cm².
Hierdie eenhede van mW/cm² en sekondes gee 'n resultaat in mJ/cm² – vermenigvuldig dit net met 0.001 om in J/cm² te kry. Die volledige formule, met inagneming van standaardeenhede, is dus:
Dosis = Kragdigtheid x Tyd x 0.001