Staande sonbeddens, ook bekend as 'vertikale sonhokke', kan vinniger en meer egalige resultate lewer as tradisionele lêbeddens, mits jy jouself korrek posisioneer. Lees verder vir ons stap-vir-stap gids om die meeste uit jou sonbruin te kry en algemene foute te vermy.
Stap-vir-stap gids om korrek te staan:
1. Voorbereiding voor sonbruining:
Ekfolieer en skeer 24 uur voor die tyd – dit verseker 'n egalige kleur.
Wend binnenshuise bruiningsroom aan (nie olies of buiteprodukte nie).
Dra weggooibare plakkers of onderklere (indien verkies).
2. Die hokkie binnegaan:
Verwyder alle klere en juweliersware (om sonbrandlyne te vermy).
Sit die beskermende bril op (moet nooit daarsonder bruin word nie!).
Stap binne en maak die deur stewig toe.
3. Korrekte staande posisie:
Staan met jou voete skouerwydte uitmekaar om jou gewig gemaklik te balanseer.
Hou jou arms effens weg van jou lyf (soos 'n 'T'-vorm) om bleek oksels te voorkom.
Palms vorentoe of op handvatsels – dit bruin die binnekant van die arms eweredig.
Ontspan jou skouers om te verhoed dat jy vooroor buig en ’n ongelyke bruin vel op jou bors en rug voorkom.
4. Tydens die sessie:
Draai 90° elke 2–3 minute (indien toegelaat) om te verseker dat alle kante gelyke UV-blootstelling kry.
Vermy om teen die mure te leun, aangesien dit ongelyke kolle skep.
Haal normaal asem en bly kalm; die meeste sessies duur 8–12 minute.
5. Sorg na sonbruining:
Bevogtig onmiddellik om kleur te behou.
Wag 4–6 uur voor jy stort sodat die DHA-bronsers kan ontwikkel, indien gebruik.
Algemene foute om te vermy:
❌ Om jou arms te kruis – veroorsaak wit strepe.
Te stilstaan kan lei tot 'n ongelyke kleur, daarom word subtiele bewegings aanbeveel.
❌ Oorslaanbril – risiko van oogskade (selfs met toe ooglede!).
❌ Die gebruik van buitelugbruinolie kan brandwonde veroorsaak en die hokkie beskadig.
Voordele van staanbeddens teenoor neerlêbeddens:
- Meer egalige bruining: geen drukpunte of plooie nie.
- Vinniger resultate: sterker UV-blootstelling (gemiddelde sessie: 8–12 minute).
- Higiënies: geen direkte kontak met akrieloppervlakke nie.
Wie moet staande beddens vermy?
Mense met balansprobleme moet aan die leunings vashou indien nodig.
Diegene wat geneig is tot klaustrofobie (die hokkies is toegemaak).
Diegene met baie ligte vel (begin met 3–5 minute om sensitiwiteit te toets).
Laaste wenk: vra die salonpersoneel om vir jou eerste keer te demonstreer hoe om die hokkie te gebruik. Baie het ingeboude waaiers of klankfunksies om jou ervaring te verbeter!