Is jy geneig tot hoes, slym en hyg sodra die winter aanbreek? Wees dan op die uitkyk virchroniese obstruktiewe longsiekte (COPD)!
Chroniese Obstruktiewe Longsiekte, of kortweg KOLS, is 'n algemene, voorkombare en behandelbare chroniese respiratoriese siekte wat gekenmerk word deur aanhoudende lugvloeibeperking. Studies het bevind dat vir elke 1 graad Celsius daling in gemiddelde daaglikse temperatuur, die gemiddelde tempo van verergering van simptome by pasiënte met KOLS met 0.8% toeneem!
Waarom veroorsaak 'n daling in temperatuur chroniese obstruktiewe longsiekte?
Ons asemhalingskanaal is soos 'n buis; onder normale omstandighede kan lug glad in en uit die longe vloei, en die lugweg se silia sal gereeld swaai om slym, sowel as stof, kieme en ander vreemde voorwerpe wat daaraan geheg is, na die keel te stoot om uit die liggaam ontslaan te word.
Wanneer die temperatuur daal, sal die menslike lugweg 'n fisiologiese sametrekkingsreaksie hê, wat lei tot 'n vernouing van die lugweg. As die lugweg self verskillende grade van obstruksie en inflammasie het, sal dit die graad van lugwegvernouing verder vererger, en terselfdertyd sal dit die slymvlies van die lugweg stimuleer, wat lei tot verhoogde afskeiding van slymkliere en verswakking van silia-motiliteit, wat dit maklik sal maak vir sputum en ander afskeidings om binne die lugweg op te hoop, die lugweg te verstop en patogene, soos bakterieë en virusse, te teel, wat weer inflammasie sal vererger en die ontwikkeling van chroniese obstruktiewe longsiekte bevorder.
Daarbenewens, wanneer die temperatuur daal, sal die liggaam se perifere bloedvate saamtrek, insluitend die bloedvate in die longe. Nadat die bloedvate saamtrek, sal die bloedsirkulasie verlangsaam, die hoeveelheid bloed wat na die longe en ander weefsels vloei, word relatief verminder, wat minder immuunselle, voedingstowwe, ens. inbring, wat die plaaslike immuunverdedigingsvermoë van die longe verminder, wat maklik respiratoriese infeksies veroorsaak, wat lei tot herhaling en verergering van chroniese obstruktiewe longsiekte.
Hoe kan ek chroniese obstruktiewe longsiekte voorkom?
Dit is die moeite werd om te noem dat sigarette en lugwaas en stof ook 'n irritasie vir die lugweë is en die risiko van chroniese obstruktiewe longsiekte kan verhoog. In hierdie verband kan jy die volgende probeer om chroniese obstruktiewe longsiekte te voorkom:
1. Hou warm
Bly warm en dra 'n serp om te keer dat koue lug jou lugweë irriteer.
2. Hou op rook en vermy tweedehandse rook
Oorsese studies het bevind dat die risiko om chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) onder rokers te ontwikkel 10,92 keer hoër is as dié van nie-rokers! Om so vroeg as moontlik op te hou rook, kan die risiko om die siekte te ontwikkel, verminder.
3. Neem goeie voorsorgmaatreëls teen binnenshuise en buitenshuise lugbesoedeling
Jy kan minder uitgaan of 'n masker dra in mistige weer.
4. Fokus op persoonlike higiëne
Bedek jou mond en neus met 'n sneesdoekie of elmboog wanneer jy hoes of nies om te verhoed dat druppels kieme versprei en om die verspreiding en voorkoms van respiratoriese infeksies te voorkom.
Rooi lig effektief in die verligting van simptome van chroniese obstruktiewe longsiekte, bevind studie
'n Groot aantal gesaghebbende literatuur en kliniese studies het bevind dat rooi ligterapie metabolisme kan bevorder deur ensiemaktiwiteit te verhoog en mikrosirkulasie te verbeter, en die liggaam se immuunfunksie kan reguleer om die sensitiwiteit van simpatomimetiese senuwees te verhoog en lugwegreaktiwiteit te verminder. Terselfdertyd kan dit bloedsuurstofversadiging verbeter, sodat die bloedtoevoer en suurstoftoevoer van pasiënte met chroniese obstruktiewe longsiekte verhoog kan word, wat die interne inflammasie aansienlik verlig, die voorkoms van komplikasies verminder en die respiratoriese funksie van pasiënte verbeter, wat die verloop van die siekte verkort en die genesingsyfer verbeter.
AMERIKAANSDie gesondheidskajuit kan, deur die hele liggaam te bestral, 'n verskeidenheid biologiese rolle speel, die diep weefsel en senuwee-eindpunte sagkens stimuleer, die senuwegeleidingsfunksie reguleer, die lugwegreaktiwiteit verminder en die bloedsirkulasie van die longe verbeter, die fagositosefunksie verbeter en die absorpsie van die longsekresie bevorder, en sodoende effektief anti-inflammatories werk, die lugwegweerstand verminder en die respiratoriese sekresie verminder, en die simptome van ongemak verlig.
Daarbenewens bevat die MERICAN-gesondheidskajuit negatiewe suurstofioontegnologie, wat negatiewe suurstofione eweredig deur die kajuitruimte versprei, waardeur bloedsuurstofversadiging verhoog word, sellulêre aktiwiteit versterk word, liggaamsimmuniteit verbeter word en longsirkulasie, lugwegkontraksie en herstel van respiratoriese spierfunksie beter bevorder word.
Koue lug kom gereeld in die winter voor, chroniese obstruktiewe longsiekte is geneig om te voorkom, daarom, versterk die immuunstelsel, doen 'n goeie werk van voorkomende maatreëls kan nie geïgnoreer word nie, sodra simptome van dispnee, hoes, hyg, borspyn, ens., word dit aanbeveel dat tydige toegang tot mediese sorg!