Jig en Hiperurikemie
Warm somer, seekosbraai, yskoue drankies, lugversorging wat waai…… is nie jou “lewensstandaard” nie, maar op die lang termyn, pasop dat uriensuur te hoog is, wat akute jig-aanvalle kan veroorsaak!
Gu Bingjie, adjunk-hoofgeneesheer van die reumatologie- en immunologie-afdeling van die Eerste Hospitaal van Nanjing, het gesê dat die afgelope paar dae byna 20 pasiënte met hiperurikemie en jig elke dag gesien word, waarvan 90% mans is, en die aanvangsouderdom word al hoe jonger.
So hoe gebeur jig en hoekom is dit meer algemeen by mans?
Jig is gekoppel aan bloed uriensuurvlakke
Jig, 'n inflammatoriese siekte wat veroorsaak word deur die afsetting van uraatkristalle in die gewrigte as gevolg van hoë uriensuurvlakke, en hiperurikemie en jig is verskillende toestande van dieselfde siekte.
Onder normale omstandighede sal 90% van die uriensuur deur die liggaam herabsorbeer word, en die oorblywende 10% sal uit die liggaam in die vorm van urine, sweet en ontlasting afgeskei word sodat die liggaam se uriensuurvlak 'n dinamiese balans handhaaf. Wanneer te veel puriene egter ingeneem word in die oormatige uitset van uriensuur, of uriensuurmetabolisme nie afgeskei kan word nie, sal die balans versteur word, wat lei tot uriensuurretensie in die bloed, en met die bloedvloei in alle dele van die liggaam, in die gewrigte deur die stadige bloedvloei, sal 'n laer temperatuur neergelê word om uraatkristalle te vorm, wat lei tot 'n inflammatoriese reaksie, wat erge pyn veroorsaak.
Onder normale omstandighede sal 90% van die uriensuur deur die liggaam herabsorbeer word, en die oorblywende 10% sal uit die liggaam in die vorm van urine, sweet en ontlasting afgeskei word sodat die liggaam se uriensuurvlak 'n dinamiese balans handhaaf. Wanneer te veel puriene egter ingeneem word, lei dit tot 'n oormatige uriensuurproduksie, of uriensuurmetabolisme nie afgeskei kan word nie, en die balans sal versteur word, wat lei tot uriensuurretensie in die bloed. Met die bloedvloei na alle dele van die liggaam, sal die gewrigte deur die stadige bloedvloei en laer temperatuur neergelê word om uraatkristalle te vorm, wat lei tot 'n inflammatoriese reaksie wat erge pyn veroorsaak.
Waarom “bevoordeel” jig veral mans?
Daarbenewens het studies getoon dat hormone, as belangrike metaboliese reguleerders, 'n rol speel in die produksie en uitskeiding van uriensuur, insluitend geslagshormone, adrenokortikotropiese hormoon, skildklierhormoon, insulien, ensovoorts. Wanneer die endokriene stelsel ontreguleer word, kan die afskeiding of funksie van hierdie hormone beïnvloed word, wat lei tot 'n toename in uriensuurvlakke, wat weer die ontwikkeling van jig veroorsaak.
Daar is ook aangebore fisiologiese verskille in hormoonvlakke tussen mans en vroue, met androgene wat oorheersend is by mans en estrogeen by vroue. Estrogeen kan uriensuuruitskeiding bevorder en ook uraatvorming inhibeer. Androgene, aan die ander kant, inhibeer die nieruitskeiding van uriensuur en verminder niermetabolismedoeltreffendheid, wat lei tot verhoogde vlakke van uriensuur in die liggaam, waardeur die vorming en afsetting van uriensuurkristalle versnel word. Data toon dat in die algemene bevolking meer as 95% van jig by mans voorkom, die voorkoms by vroue net minder as 5% is, en die verhouding van mans tot vroue naby 20:1 is.
Hoe kan ek my risiko van jig verminder?
Nie net dit nie, die voorkoms van jig of hiperurikemie is ook nou verwant aan ongesonde dieet en leefstylgewoontes. Om die risiko van jig te verminder, kan jy dit dus daagliks voorkom deur die volgende te doen:
- Beheer jou mond: Vermy die inname van voedsel met 'n hoë purieninhoud. Jy kan meer alkaliese voedsel eet om die oplosbaarheid van uriensuur in die urine te verbeter en die hoeveelheid uriensuur wat vrygestel word, te verhoog.
- Drink meer water: In die somer sweet die menslike liggaam baie, en indien dit nie betyds gehidreer word nie, lei dit maklik tot bloedkonsentrasie, en die bloeduriensuurkonsentrasie styg ook dienooreenkomstig, wat jig veroorsaak.
- Gewigsbeheer: Vetsug is nie net 'n metaboliese siekte nie, maar ook 'n onafhanklike risikofaktor vir die ontwikkeling van hiperurikemie en jig omdat vetselle meer puriene vrystel, wat uriensuurvlakke verhoog.
- Beweeg jou bene: Buitelandse studies het getoon dat daaglikse lae-intensiteit aërobiese oefening (soos vinnige stap, draf, swem, ens.) vir 30 tot 60 minute, 4 tot 5 keer per week, die voorkoms van jig kan verminder.
Studie toon dat rooi lig jigsimptome kan verlig
Benewens die handhawing van 'n gesonde leefstyl, word geswolle gewrigte en pyn in die kliniese proses van die behandeling van jig die mees problematiese pasiënt se primêre probleem. Daar is baie wetenskaplike literatuur wat daarop wys dat jigpasiënte wat rooi ligbehandeling ondergaan, weefselmetabolisme kan verbeter, die herstel van beskadigde senuwees kan versnel, en die tyd van swelling en pyn effektief kan verkort om die pasiënt se fisiese en geestelike pyn te verminder en die herstelproses te bevorder. 'n Onlangse kliniese studie het getoon dat 88% van die jigpasiënte se pyn na rooi ligbehandeling aansienlik verbeter het en selfs die effek van volledige pynverligting bereik het. In 'n onlangse kliniese studie is getoon dat 88% van jigpasiënte 'n beduidende verbetering in pyn na rooi ligbehandeling ervaar het en selfs die effek van volledige pynverligting bereik het.
Talle kliniese bewyse het ook daarop gewys dat rooi lig deur die liggaam geabsorbeer kan word en sterk penetrasie kan hê, die groei van beskadigde perifere senuwee-aksone kan stimuleer, sodat die vorming van senuweemielienskedes die herstel en regenerasie van beskadigde perifere senuwees versnel, terwyl rooi ligbestraling die pentasosieninhoud in die plaaslike weefsel kan verminder, en sodoende die rol van pynstiller speel, wat bevorderlik is vir die verligting van pyn.
MERICAN Health Cabin, gebaseer op rooi ligterapie, kombineer 'n verskeidenheid spesifieke golflengtes van lig om biologiese effekte op die vel van die hele liggaam te produseer, wat weefselmetabolisme en voedingstatus kan verbeter, fagositose en vaskulêre deurlaatbaarheid kan verbeter, en die uitdrukking van pynverwante sitokiene effektief kan inhibeer, wat bevorderlik is vir die absorpsie van inflammatoriese ekssudate, die pasiënt se gewrigspyn kan verlig, die indeks van bloeduriensuur kan verminder en die verbetering van kliniese simptome en gewrigsrehabilitasie kan bevorder.
Deesdae het jig die "vierde hoogste" geword na diabetes, hipertensie en hiperlipidemie. Gebaseer op 'n wetenskaplike en gesonde leefstyl, aangevul deur rooi ligterapie, kan dit moontlik die ongemaklike simptome verlig en sodoende die herstelproses effektief bevorder.