1. Kan rooi ligterapie menstruele krampe verminder?
Ja. RLT verminder inflammasie en ontspan baarmoederspiere, wat help om menstruasiepyn te verlig.
2. Is rooi ligterapie veilig vir menstruasie?
Ja. RLT is nie-indringend, beïnvloed nie siklustydsberekening nie en vererger nie bloeding nie.
3. Waar moet ek rooi lig vir krampe aanwend?
Die onderbuik en onderrug is die doeltreffendste.
4. Hoe lank duur elke sessie?
10–20 minute per area is tipies.
5. Help RLT met erge krampe?
Dit kan die erns verminder, maar onderliggende toestande soos endometriose mag mediese evaluering benodig.
6. Kan ek RLT elke dag gedurende my menstruasie gebruik?
Ja—daaglikse sessies is veilig en dikwels meer effektief.
7. Kan rooi ligterapie pynmedikasie vervang?
Dit help baie gebruikers om medikasie te verminder, maar dit is nie altyd 'n totale vervanging nie.
8. Is naby-infrarooi lig beter vir diep bekkenpyn?
Ja. 810–850 nm penetreer dieper en bied sterker spierontspanning.
9. Kan RLT help met opgeblasenheid?
Verbeterde sirkulasie kan opgeblasenheid effens verminder, veral in die onderbuik.
10. Werk rooi ligbeddens vir die hele liggaam beter vir hormonale simptome?
Ja—hulle ondersteun sistemiese balans, slaap en stresvermindering.