'n Volliggaam-rooiligterapiemasjien (RLT) is 'n toestel wat rooi en nabye-infrarooi (NIR) lig (gewoonlik in die 600–850 nm-reeks) uitstraal om sellulêre energieproduksie (ATP) te stimuleer, inflammasie te verminder, sirkulasie te verbeter en weefselherstel te bevorder. Hierdie masjiene word gebruik vir velgesondheid, spierherstel, pynverligting, anti-veroudering en algehele welstand.
Belangrike kenmerke om te oorweeg
✅ Golflengtes – Soek vir 660 nm (rooi) + 850 nm (NIR) vir diepweefselvoordele.
✅ Kragdigtheid (mW/cm²) – Hoër = meer effektief (50–200 mW/cm² is ideaal).
✅ Dekkingsarea – Volliggaamsmasjiene moet minstens 6–7 voet hoog wees vir volledige blootstelling.
✅ Gepulseerde teenoor Deurlopende Lig – Sommige toestelle bied gepulseerde modusse vir dieper penetrasie.
✅ Veiligheidsertifikate – FDA-goedgekeurde of EMF-veilige modelle word verkies.
✅ Timer en verstelbaarheid – Sessies duur gewoonlik 10–20 minute; verstelbare instellings help om behandeling aan te pas.
Voordele van Rooi Ligterapie vir die Volle Liggaam
- Velgesondheid → Kollageenproduksie, akneevermindering, wondgenesing.
- Pynverligting → Verminder gewrigs-/spierpyn (artritis, fibromialgie).
- Herstel en Prestasie → Spreek spierherstel aan, verminder seerheid.
- Anti-veroudering → Minimaliseer plooie, verbeter vel elastisiteit.
- Slaap en bui → Verhoog melatonien, kan help met sirkadiese ritme.
Hoe om 'n volliggaam RLT-masjien te gebruik?
Staan of lê 15–30 cm van die paneel af (volg die vervaardiger se riglyne).
Stel die vel direk bloot (klere blokkeer lig) of dra minimale klere.
Sessietyd: 10–20 minute, 3–5 keer per week.
Beskerm oë – Dra veiligheidsbril indien nodig (NIR kan ooglede binnedring).
Potensiële newe-effekte en veiligheid
Oor die algemeen veilig, maar oormatige gebruik kan oogspanning, ligte rooiheid of droogheid veroorsaak.
Vermy as u swanger is, fotosensitiwiteit het, of aktiewe kanker het (raadpleeg 'n dokter).
Geen UV-blootstelling (anders as sonbeddens).