Lig word al eeue lank vir terapeutiese doeleindes gebruik, maar dit is eers in onlangse jare dat ons die potensiaal daarvan ten volle begin verstaan het.Helliggaamligterapie, ook bekend as fotobiomodulasie (PBM) terapie, is 'n vorm van ligterapie wat behels dat die hele liggaam, of spesifieke areas van die liggaam, aan spesifieke golflengtes van lig blootgestel word.Daar is getoon dat hierdie nie-indringende en veilige behandelingsopsie talle gesondheidsvoordele bied, insluitend die verbetering van veltoestande, die vermindering van pyn, die bevordering van sportherstel, die verbetering van bui en die bevordering van immuunfunksie.
In hierdie blogpos gaan ons die wetenskap agter die hele liggaam ligterapie van nader bekyk, die toestande wat dit gebruik kan word om te behandel, en wat om te verwag tydens 'n sessie.
Die Wetenskap van Helliggaam Ligterapie
Helliggaamligterapie werk deur die liggaam se natuurlike genesingsprosesse te stimuleer.Wanneer spesifieke golflengtes van lig deur die liggaam geabsorbeer word, dring dit diep in die vel en onderliggende weefsels binne, waar hulle met selle in wisselwerking tree en verskeie fisiologiese reaksies veroorsaak.Hierdie antwoorde kan insluit:
Verhoogde sirkulasie: Ligterapie kan bloedvloei verbeter, wat genesing kan bevorder en inflammasie kan verminder.
Verbeterde sellulêre funksie: Ligterapie kan sellulêre energieproduksie verbeter, wat sellulêre funksie kan verbeter en weefselherstel kan bevorder.
Verminderde inflammasie: Ligterapie kan inflammasie verminder deur die produksie van inflammatoriese sitokiene te verminder en die produksie van anti-inflammatoriese sitokiene te verhoog.
Verhoogde kollageenproduksie: Ligterapie kan die produksie van kollageen stimuleer, wat noodsaaklik is vir gesonde vel, bene en bindweefsels.
Verbeterde immuunfunksie: Ligterapie kan die immuunstelsel 'n hupstoot gee deur die produksie van immuunselle te verhoog en hul aktiwiteit te verbeter.
Die presiese fisiologiese reaksies wat deur die hele liggaam ligterapie veroorsaak word, sal afhang van die spesifieke golflengtes van lig wat gebruik word, die intensiteit van die lig en die duur en frekwensie van behandeling.
Toestande wat met heelliggaamligterapie behandel kan word
Helliggaamligterapie kan gebruik word om 'n wye verskeidenheid toestande te behandel, insluitend:
Veltoestande: hele liggaam ligterapie kan gebruik word om psoriase, ekseem en ander veltoestande te behandel.Deur inflammasie te verminder en weefselherstel te bevorder, kan dit help om simptome soos jeuk, rooiheid en afskilfering te verlig.
Pynbestuur: Helliggaamligterapie kan help om pyn wat verband hou met toestande soos artritis, fibromialgie en ander chroniese pyntoestande te verlig.Deur inflammasie te verminder en weefselherstel te bevorder, kan dit help om gewrigmobiliteit te verbeter en spierspanning te verminder.
Sportherstel: Helliggaamligterapie kan atlete help om van beserings te herstel, spierpyn te verminder en spierfunksie te verbeter.Deur sirkulasie te verhoog en weefselherstel te bevorder, kan dit help om herstel te versnel en atletiese prestasie te verbeter.
Depressie en angs: Daar is getoon dat heelliggaamligterapie bui verbeter en simptome van depressie en angs verminder.Deur serotonienproduksie te verhoog en kortisolvlakke te verminder, kan dit help om emosionele welstand te verbeter en stres te verminder.
Kognitiewe funksie: Daar is getoon dat hele liggaam ligterapie kognitiewe funksie, geheue en aandag verbeter.Deur bloedvloei en oksigenasie na die brein te verhoog, kan dit help om breinfunksie te verbeter en kognitiewe agteruitgang te verminder.
Immuunfunksie: ligterapie van die hele liggaam kan help om die immuunstelsel te versterk en algemene gesondheid te bevorder.Deur die produksie van immuunselle te verhoog en hul aktiwiteit te verbeter, kan dit die liggaam help om infeksies en siektes teen te werk.
Wat om te verwag Tydens 'n hele liggaam ligterapiesessie
’n Tipe heellyf-ligterapiesessie duur tussen 10 en 30 minute, afhangend van die spesifieke toestande wat behandel word en die intensiteit van die lig.Tydens die sessie sal die pasiënt gevra word om op 'n bed te gaan lê of in 'n ligterapiekamer te staan, sal die geaffekteerde areas.
Pos tyd: Feb-27-2023