1. Bevogtig onmiddellik.
Wend aalwynjel of na-son herstellotion aan om droë vel en ligte sonbrand te streel.
Gebruik ’n alkoholvrye bevogtiger om vog in te sluit en afskilfering of rooiheid te voorkom.
2. Vermy hoëtemperatuurstimulasie.
Vermy warm baddens, saunas en warmwaterbronne vir 24 uur. Hoë temperature sal droogheid en sensitiwiteit van die vel vererger.
Was met warm water en vermy irriterende stortjel; kies eerder sagte, pH-gebalanseerde produkte.
3. Voorkom sekondêre UV-blootstelling.
Vermy direkte sonlig op dieselfde dag, byvoorbeeld deur buitelugaktiwiteite en sonbaai te vermy. Looibeddens plaas die vel onder UV-stres. Blootstelling aan die son boonop kan maklik sonbrand of pigmentasie veroorsaak.
Dra fisiese sonbeskerming (soos hoede en langmouklere) wanneer jy uitgaan. As jy sonskerm moet gebruik, kies produkte met 'n lae SPF (15–30) wat nie porieë verstop nie.
4. Versterk herstelsorg.
Vermy afskilfering of die gebruik van velsorgprodukte wat sure (AHA/BHA) of retinol bevat vir 48 uur om verdere irritasie te voorkom.
Drink baie water en eet antioksidantryke kosse (soos vitamien C en E) om jou vel te help herstel.
5. Spesiale situasiebehandeling
As jy rooiheid, swelling of steek ervaar, sit 'n koue handdoek toe en hou op om die sonbed te gebruik totdat jou vel herstel het.
As jy ernstige sonbrand (blase of afskilfering) het, soek mediese behandeling.
Wetenskaplike sorg kan die bruiningseffek verleng terwyl die risiko van velskade verminder word!