Kan rooi ligterapie spierkrag verbeter?

69 Kyke

Australiese en Brasiliaanse wetenskaplikes het die effekte van ligterapie op spiervermoeidheid tydens oefening by 18 jong vroue ondersoek.

Golflengte: 904nm Dosis: 130J

Ligterapie is voor oefening toegedien, en die oefening het bestaan ​​uit een stel van 60 konsentriese quadriceps-kontraksies.

Vroue wat laserterapie voor oefening ontvang het, het "aansienlik verminderde spiermoegheid" en "verminderde graderings van waargenome inspanning" gehad.

Die ligterapie "verhoogde piekwringkrag, tyd tot piekwringkrag, totale werk, gemiddelde krag en gemiddelde piekwringkrag."

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

Die studie het tot die gevolgtrekking gekom dat ligterapie “effektief was om moegheidsvlakke te verminder en spierprestasie te verhoog” by jong vroue.

Los 'n antwoord