Kan rooiligterapie spierkrag verbeter?

Australiese en Brasiliaanse wetenskaplikes het die uitwerking van ligterapie op oefenspiermoegheid by 18 jong vroue ondersoek.

Golflengte: 904nm Dosis: 130J

Ligterapie is voor oefening toegedien, en die oefening het bestaan ​​uit een stel van 60 konsentriese quadricep-kontraksies.

Vroue wat laserterapie voor oefening ontvang het, het "spiermoegheid aansienlik verminder" en "verminderde graderings van waargenome inspanning."

Die ligterapie "het piekwringkrag, tyd tot piekwringkrag, totale werk, gemiddelde krag en gemiddelde piekwringkrag verhoog."

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

Die studie het tot die gevolgtrekking gekom dat ligterapie "effektief was om moegheidsvlakke te verminder en spierprestasie te verhoog" by jong vroue.


Postyd: 14 Nov 2022