'n Groeiende aantal mense ondergaan rooi ligterapie om chroniese veltoestande te verlig, spierpyne en gewrigspyn te verlig, of selfs om die sigbare tekens van veroudering te verminder. Maar hoe gereeld moet jy 'n rooi ligterapiebed gebruik?
Anders as baie een-grootte-pas-almal-benaderings tot terapie, is rooi ligterapie 'n hoogs aanpasbare en gepersonaliseerde behandeling. Rooi ligterapie, ook bekend as fotobiomodulasie (PBMT), gebruik die krag van lig om energieproduksie en genesing binne selle te stimuleer. Rooi ligterapie is 'n dosisafhanklike behandeling, wat beteken dat jou liggaam se reaksie met elke sessie verbeter. 'n Konsekwente behandelingskedule bied die beste resultate.
Baie pasiënte wonder hoe gereeld hulle 'n rooi ligterapiebed moet gebruik. Die antwoord is – dit hang af. Sommige mense benodig gereelde sessies, terwyl ander nou en dan met 'n behandeling kan klaarkom. Die meeste kry goeie resultate met 'n 15-minuut sessie, 3-5 keer per week vir 'n paar maande. Die frekwensie waarmee jy 'n rooi ligterapiebed gebruik, hang ook af van die erns van die toestand wat jy wil behandel, jou ouderdom en algemene gesondheid, sowel as jou sensitiwiteit vir lig.
Omdat almal anders is, is dit wyser om stadig te begin en jou pad op te werk na gereelde sessies. Jy kan dalk elke tweede dag vir die eerste week met 'n 10-minuut sessie begin. As jy tydelike rooiheid of benoudheid ervaar, verminder jou terapietyd. As jy nie rooiheid of benoudheid ervaar nie, kan jy jou daaglikse terapietyd verleng tot 'n totaal van 15 tot 20 minute.
Genesing vind op sellulêre vlak plaas, en selle benodig tyd om te genees en te regenereer. Rooi ligterapie begin onmiddellik werk, en die resultate word net beter met elke sessie. Verbetering vir langtermynprobleme is gewoonlik merkbaar na 8 tot 12 weke van konsekwente gebruik.
Soos met ander behandelings, is die resultate van rooi ligterapie langdurig, maar dit is nie permanent nie. Dit is veral waar vir veltoestande, aangesien nuwe velselle ou behandelde velselle redelik vinnig vervang. Die gebruik van rooi ligterapie en ander behandelings vir 'n lang tyd lewer beter resultate, maar pasiënte is soms huiwerig om langtermynbehandelingsplanne na te kom.
Gesondheidsorgverskaffers kan kliënte dikwels help om by 'n behandelingsplan te hou deur rooi ligterapie met ander behandelings te kombineer. Deur twee of meer behandelings in elke besoek te kry, kan kliënte waardevolle tyd bespaar en beter resultate behaal. Kliënte word ook bemoedig deur die feit dat rooi ligterapie veilig is – omdat dit nie die vel of die onderliggende weefsel beskadig nie, is daar feitlik geen risiko om dit te oordoen nie. Boonop het die middelvrye behandeling selde enige newe-effekte.