Die verkooppraatjie vir Rooi Ligterapie (RLT) toestelle is vandag min of meer dieselfde as wat dit nog altyd was. Die verbruiker word gelei om te glo dat die beste produk een is wat die hoogste uitset teen die laagste koste lewer. Dit sou sin maak as dit waar was, maar dit is nie. Studies het bewys dat lae dosisse oor 'n langer tydperk baie meer effektief is as hoë dosisse en kort blootstellingstye, selfs al word dieselfde energie gelewer. Die beste produk is een wat 'n probleem die doeltreffendste behandel en goeie gesondheid bevorder.
RLT-toestelle lewer lig in slegs een of twee nou bande. Hulle lewer nie UV-lig nie, wat nodig is vir die produksie van vitamien D, en hulle lewer nie IR-lig nie, wat kan help om pyn in gewrigte, spiere en senuwees te verminder. Natuurlike sonlig lewer volspektrumlig, insluitend UV- en IR-komponente. Volspektrumlig is nodig om Seisoenale Affektiewe Versteuring (SAD) en sekere ander toestande te behandel waar rooi lig van min of geen waarde is nie.
Die genesende krag van natuurlike sonlig is welbekend, maar die meeste van ons kry nie genoeg daarvan nie. Ons leef en werk binnenshuis, en die wintermaande is geneig om koud, bewolk en donker te wees. Om daardie redes kan 'n toestel wat natuurlike sonlig noukeurig naboots, voordelig wees. Om van waarde te wees, moet die toestel volspektrumlig lewer, kragtig genoeg om biologiese prosesse in die menslike liggaam te aktiveer. 'n Hoë dosis rooi lig vir 'n paar minute elke dag kan nie vergoed vir 'n groot gebrek aan sonlig nie. Dit werk eenvoudig nie so nie.
Om meer tyd in die son deur te bring en so min klere as moontlik te dra, is 'n goeie idee, maar nie altyd prakties nie. Die volgende beste ding is 'n toestel wat lig lewer wat baie soos natuurlike sonlig lyk. Jy het dalk reeds volspektrumligte in jou huis en by die werk, maar hul uitset is laag en jy is waarskynlik volledig geklee terwyl jy daaraan blootgestel is. As jy die volspektrumlig byderhand het, om die meeste daaruit te kry, gebruik dit terwyl jy ongeklee is, miskien in jou slaapkamer terwyl jy lees of TV kyk. Maak seker dat jy jou oë beskerm, net soos jy sou wanneer jy aan natuurlike sonlig blootgestel word.
As jy verstaan dat RLT-toestelle lig in slegs een of twee nou bande lewer, moet jy weet dat die afwesigheid van sekere ligfrekwensies skadelik kan wees. Blou lig is byvoorbeeld sleg vir jou oë. Daarom laat TV's, rekenaars en fone die gebruiker toe om dit uit te filter. Jy wonder dalk hoekom sonlig nie sleg is vir jou oë nie, aangesien sonlig blou lig bevat. Dis eenvoudig; sonlig sluit IR-lig in, wat die negatiewe effek van blou lig teenwerk. Dit is net een voorbeeld van die negatiewe gevolge van die afwesigheid van sekere ligfrekwensies.
Wanneer die vel aan natuurlike sonlig of 'n gesonde dosis volspektrumlig blootgestel word, absorbeer dit vitamien D, 'n kritieke voedingstof wat beenverlies voorkom en die risiko van hartsiektes, gewigstoename en verskeie kankers verminder. Die belangrikste is om nie 'n toestel te gebruik wat meer skade as goed kan doen nie. Dit is baie makliker om te oordoseer wanneer 'n hoëkragtoestel op kort afstand gebruik word, as om 'n volspektrumtoestel op 'n afstand te gebruik.